energetska regeneracija
OPUSTI SE I REVITALIZIRAJ
Opusti se i revitaliziraj u vodećoj Pilates i Joga destinaciji sa voditeljicom i trenericom joge i pilatesa Valentinom Santini koja vodi školu joge i pilatesa Gozo na Malti.
7-dnevni pilates & yoga wellness retreat
Pridruži nam se putujući nazad u vrijeme u ljepotu jednostavnosti života uživajući sve dobrobiti zdrave prehrane, pilatesa i joge. Dovedi stanje uma i tijela u željeni balans uživajući u jedinstvenom retreatu sa savršenim pogledom na more i cijeli Kvarnerski zaljev. Udahni mirise kadulje,smilja okupaj se i zaroni u čisto more.
Dostupni termini:
-
25.07.2020. - 01.08.2020.
-
01.08.2020 - 08.08.2020.
Level treninga: početnici i srednji level
Pilates i joga stil: Yin, Meditation, Mat Pilates, Core Pilates
7 dana sa instrukcijama na engleskom, organizator govori i hrvatski te talijanski. Maksimalan broj polaznika u grupi je 20.
Što je sve uključeno?
7 dnevni program sa Valentinom Santini i njenim “Gozo timom” sastoji se od:
- Dnevnih Pilates treninga (oprema osigurana )
- Dnevna Joga i meditacija
- Prekrasna lokacija i posebno izgrađena Eco joga terasa
- Dnevno svježi spravljeni obroci primjereni za vegeterijance
- Dnevno sježi međuobrok za ponjesti sa sobom na plažu ili izlet
- Radionica Aromaterapije
- 7 dnevni smjštaj u sobi za jednu osobu ili djeljeni smještaj
- Besplatni Internet
- Izlet brodom na osamljene plaže sjevernog dijela otoka Cresa
- Posjet Visitor centru Beli (bjeloglavi supovi)
- Trekking stazama Tramuntane ,obilazak labirinta
- Ture kajacima
Smještaj: Pansion Tramontana
Vaš novi dom, Pansion Tramontana, savršeno je mjesto za slobodno vrijeme i istraživanje okolice i bogate domaće kuhinje.Pansion Tramontana nalazi se nedaleko od starog grada Beli, a nalazi se na kraju puta gdje završava asfalt i počinju eko i povijesne staze. Ima prekrasan pogled na Kvarnerski zaljev, Beli i okolnu prirodu.
Poznato je odredište ronioca, trekkera, brdskih biciklista i ljubitelja prirode.
- Otkrijte divlju stranu najraznolikijeg hrvatskog otoka Cresa
- Uronite u zdravi 7-dnevni program
- Zaronite na jednom od najljepših ronilačkih odredišta
- Dižite svoje tijelo i duh na višu razinu svakodnevnim satima joge, pilatesa i meditacije
- Saznajte više o bogatoj otočkoj povijesti
- Detoksirajte svoje tijelo zdravom hranom
- Uživajte u vožnji kajacima po mirnom, a kristalno čistom Jadranskom moru otkrivajući skrivene plaže
- Ponesite kući nezaboravne uspomene i nova prijateljstva iz cijelog svijeta
O Lokaciji: Beli na Otoku Cresu
Beli je jedno od najstarijih i u prošlosti je bilo jedno od najvažnijih sela na otoku Cresu. U Belome se nalaze brojne kulturno-povijesne znamenitosti, od kojih su neke: župna crkva s polukružnom apsidom, prethodno romanička crkva u kojoj se nalazi nekoliko vrijednih glagoljskih natpisa, romanska crkva Sveta Marija s muzejskom zbirkom, gotička crkva sv. lađa kapelica sv. Antuna na mjesnom groblju, prapovijesne štalice ispred ulaza u selo i rimski most preko kanjona te kamena glava kralja Abela.
Kao turističko mjesto Beli je usmjeren na obiteljski i kamping turizam s lijepom šljunčanom plažom i dobro zaštićenom lukom. Beli je također omiljeno polazište dugih šetnji prekrasnim šumama Tramuntane.
Tjedni program
1.Dan subota
dolazak i dobrodošlica
18:00 Upoznavanje sa učiteljicom
19:30 Uvod u program uz lokalnu večeru
2.Dan nedjelja
8:00 Svježe iscjeđeni sok ili smoothie
8:30 Energizirajuci Pilates
9:45 Doručak i ručak za ponjesti
11:00 Orijentacija dobrodošlice i jedan na jedan razgovor sa učiteljem
18:00 Šetnja kroz Beli i razgledavanje
19:30 Večera
3.Dan ponedjeljak
7:00 Svježe iscjeđeni sok ili smoothie
7:30 Oscježavajući Pilates Flow trening
8:45 Doručak i ručak za ponjesti
11:00 Orijentacija dobrodošlice i jedan na jedan razgovor sa učiteljem
Slobodno vrijeme
18:45 Obnavljajući Yin class sa fokusom na namjere
20:00 Večera
4.Dan utorak
7:00 Svježe iscjeđeni sok ili smoothie
7:30 jutarnji “Core “ Pilates
8:45 Doručak i ručak za ponjesti
10:00 Trekking i-staze i labirinti Tramuntane
Slobodno vrijeme
19:00 Pilates ekspres Trening
20:00 Večera
5.Dan srijeda
7:00 Svježi sok ili smoothie
7:30 vodena meditacija
8:30 Doručak i ručak za ponjesti
9:30 posjet Visitor centru Beli
Slobodno vrijeme
18:45 Zdrava kralježnica Pilates trening
20:00 Večera
6.Dan četvrtak
7:00 Svježi sok ili smoothie
7:45 Doručak i ručak za ponjesti
8:45 dvostani kayaking do susjednih plaža
Slobodno vrijeme
18:45 Stretching u parovima
20:00 Večera
7.Dan petak
7:00 Svježi sok ili smoothie
7:30 Core bazirani Pilates
8:45 Doručak i ručak za ponjesti
10:00 – 13:00 izlet brodicom (plaže sjevernog dijela otoka Cresa)
Slobodno vrijeme
20:00 Večera
8.Dan subota
Oproštajni doručak
Odlazak do 10:00
Detalji
UKLJUČENO U PROGRAM:
- Dnevni pilates i oprema
- Svakodnevno joga i meditacija
- Lijepi čisti i autentični sadržaji i velika vanjska eko joga natkrivena terasa
- Svakodnevno ukusni lokalni vegetarijanski i riblji doručci i večere s organskim povrćem
- Svakodnevni zdravi međuobrok za odlazak na plažu
- Radionica esencijalnog ulja / aromaterapije
- 7 noćenja
- Besplatni WiFi
- Izlet brodom na osamljene plaže sjevernog dijela otoka Cresa
- Posjetit Visitor centru Beli gdje možete saznati više o bjeloglavim supovima
- Pješačenje do tajnih odredišta i labirinata
- Tura kajacima
ŠTO NIJE UKLJUČENO A DOSTUPNO JE POLAZNICIMA:
- Discovery diving 60 eura(4h)
- Tečaj ronjenja (Open Water Diver) / fakultativno (6 dana 350,00 €)
- Masaža (paketi dostupni na zahtjev)
- Prijevoz (može se organizirati na zahtjev)
- Osobni trening (na zahtjev)
- Alkoholna pića (dostupno u pansionu Tramontana)
Dijetni zahtjevi:
Volimo organsku hranu, pa je većina naših jela napravljena od temeljito odabranog povrća i svakodnevno svježe ribe. Bilo kakve prehrambene potrebe prihvaćaju naši kuhari, zato ih ne oklijevajte pitati.
Pitajte nas:
- više o programu Valentina Santini: santini.tina@yahoo.com
- http://www.gozoretreats.com
- više o prehrani i smještaju: booking@beli-tramontana.com
- www.beli-tramontana.com
Cjenik
7-dnevni pilates & yoga wellness retreat “Beli” sa Valentinom Santini - Cijena programa za jednu osobu:
- u dvokrevetnoj sobi - 875, 00 Euro
- u trokrevetnoj sobi - 795,00 Euro
- u jednokrevetnoj sobi - 1045,00 Euro
Prijevoz nije uključen u vaš paket, ali pitajte nas i za dodatnu cijenu možemo vam ga osigurati. Najbliže zračne luke: Trst, Treviso, Rijeka, Zagreb, Pula
Već od€795/po osobi
7 dana
Yin, Meditation, Mat Pilates, Core Pilates
€1045 za jednokrevetnu sobu
